Хотелось бы вспомнить ещё об одном универсальном средстве лечения неврозов, укрепления памяти, омоло-жения организма – это ходьба. Ходьба упражняет не только костно-мышечный аппарат, но и мозг. Для того чтобы бессознательно и непринуждённо сохранять равновесие тела, когда оно меняет положение, мозгу необходима масса информации.
Вся эта информация обрабатывается мозжечком, который использует её для увязки мышечных реакций. При ходьбе руки и ноги движутся перекрёстно: сначала вперёд выносится правая нога и левая рука, потом левая нога и правая рука. Такое движение возбуждает в мозге электрическую активность, которая оказывает гармо-низирующее действие на всю нервную систему, поэтому ходьба приносит большую пользу, чем многие другие упражнения. Когда младенцы начинают ползать, такое перекрёстное движение стимулирует развитие их мозга. Поэтому – ходите!
5.7. НЕЙРОБИКА
Тело должно быть энергоёмким. Должно. А если – нет? Если тело – сплошная пробка? Для пробивания пробок полно средств – бег, обливание, иглоукалывание, вакуумный, холистический массаж. Сейчас много электрических приборов для воздействия на БАТ. В эфирном теле существует естественная саморегуляция благодаря образованию временных биологических контуров (чудесных меридианов).
Мы много говорим об омоложении мозга, о краниосакральной терапии. На голове у нас находятся