Обида, ревность обладают огромной разрушительной силой: неврозы. Как избежать? Как снять напряжение, стресс? Для меня иногда помогает бег, он спасает просто нервную систему. И деревья помогают, но не каждое. И батарея в кухне…
И всё-таки эмоции – это продукт нашего ума. А ум может способствовать оздоровлению, а может и разрушать. Саногенное поведение – оздоравливающее, вызывающее чистоту. Есть патогенное мышление – оно усугубляет стресс. Источник патогенного мышления – раздумья об обидах… Но давайте посмотрим, что есть наша обида: в наших отношениях с другими людьми всегда ли чьи-то действия соответствуют нашим ожиданиям, прогнозам?
Если нет – возникает обида. А ведь прогноз основан на нашем опыте общения с этим человеком: ты мне, я тебе? То есть, я строю модель его отношения ко мне на основании своих представлений об этом человеке, ситуации. Но ведь есть ещё и представления того человека. Я их не принимаю во внимание, как бы лишаю его права на собственную точку зрения. Это мой эгоцентрический взгляд на мир – как удобно мне, и поступки окружающих программируются моими ожиданиями. Нет – я оскорбляюсь и хочу ответить наказанием «Ах, ты так»! И я хочу, чтобы этот человек… Я ему желаю, чтобы вся его жизнь соответствовала моим «желаниям», моим пред-ставлениям. Такой взгляд несёт мне крах, опустошение.
Да надо не должностное ожидание, а – принцип вероятности, тогда не будет оснований для обид. Пусть