органы чувств, кроме зрения, оказываются «не у дел». И так всю жизнь: большую часть своих впечатлений человек получает через зрение. Но это губительно для творческих способностей. Мозг приучается работать в режиме «автопилота», он получает слишком мало информации.
И для того, чтобы сохранить гибкость ума, его живость, он должен стараться воспринимать мир всеми органами чувств. При этом, утверждает Катц, оказываются задействованными те участки головного мозга, которые остаются заторможенными при рутинном образе жизни, в нервных клетках происходят благоприятные биохими-ческие изменения, они устанавливают между собой новые связи.
Открытие последних лет: мозг взрослого человека способен образовывать и образует новые нервные клетки. И своим поведением мы можем этому способствовать. Учёные находят «новорожденные» клетки в ГИППОКАМПЕ – небольшом образовании в глубине мозга. Гиппокамп перерабатывает огромное количество поступающей в него информации и определяет, что следует сохранить в памяти, а что надо удалить.
О том, что физическая активность положительно сказывается на умственных способностях человека, было известно давно. Однако механизм этого влияния не был известен. Мало того, наряду с новыми нервными клетками при физической активности образуются и новые кровеносные сосуды. Выходит, занятия спортом улучшают крово-снабжение мозга и его обеспечение важнейшими питательными веществами. А эти вещества стимулируют связи между уже существующими нервными клетками и